おはようございます☆
今日はまた一段と寒いです😰
でも私は今汗かいてます😅💦
毎朝毎朝この前買ったエアロバイクに乗ってます👍
朝ご飯を食べる前に漕ぐと良いそうなので、ご飯の前に40分程、カロリーにすると300カロリーくらい消費してます😊
これで１日の代謝も上がってくれてると思います。
この前インフルエンザの予防接種に行った時に問診表を書くのに熱測るじゃないですか、その時に熱を測ったら36.8ありました！
以前は35度台だったので随分あがりましたよ⤴⤴
体温が低いと病気のリスクも高まるようだしダイエットにも不適ですもんね😥
たくさん自転車漕いで寒い冬を乗り越えたいと思います！
因みに体重は…まだ落ちません😅😅😅😅😅
週末！
おはようございます😊
あっという間に週末ですね😅
日に日に寒さが増してますが皆さん体調崩されてないですか？
昨日はやっとインフルエンザの予防接種に行って来ました💦
子供達には、やらないとダメ！とさっさと毎年やっちゃうんですけど、自分のことになるとね😅
痛いし待つのも時間かかるし…
予約制ではないので去年は凄い時間かかったんですよ、待合室のイスも座れずで。
でも今年はかなり空いていてラッキーでした👍
注射痛いですよね、チクッと刺す時はまだ我慢出来るけど薬を入れる時が痛い痛い😭
すぐ終わりますがもっと長くやられてたら本当泣くレベル😣まぁ実際は泣かないですけどね😅
そして毎年ちょっと腫れるんですよ。体質ですね💦今も腫れてて若干痒みもあるので違和感しかないですが😣
それでも移る時は移ってしまうようですが、我が家はここ何年も誰も感染してません。風邪もほぼ引かず、今のところ子供達は皆勤賞ですよ😊
このままこの冬も元気に過ごして欲しいと思います🙏🙏🙏
さて、今日も皆さん体調に気をつけて良い週末をお過ごし下さいね＼(^o^)／
さかなさかなさかな☆
おはようございます😊
今週も始まりましたねっ！
昨日はちょっと早めのお昼を食べに漁港へ行って来ました😊
以前は海鮮食べ放題のお店に入って貝類や干物などを食べたので今回は定食やどんぶりが食べれるお店へ。
家から車で20分位で着くので、漁港に着いたのは11時ちょっと前くらい。
それでも車やバイクで来る人でいっぱい！
何とか駐車場をゲットしてお店に入りました☺
私は、地魚のお刺身と地魚のフライ定食。
末っ子はお刺身定食。次男は漁師お勧め海鮮丼、主人は大きなかき揚げ丼！（長男は友達と遊びの為不在)
主人のかき揚げ丼、テレビなどでたまに見るような大きなかき揚げがどんぶりの上にそびえ立つ物！すごく大きかったですよ✨
私達が食べた刺身系はやっぱりとれたてで鮮度抜群✨フライもサクサクで美味しかったです🙆🙆🙆
単品で、炙りシメサバも頼んだのですがこれも絶品✨
大満足で店を出ると行列が凄かったです💦
駐車場も空車待ちの車の行列が出来てました💦
前回来た時はここまで混んでいなかったので適当な時間に来たのですが、早めに着いて良かったです💦本当にちょっと遅かったら食べるどころじゃなかったなっ😭
さて今週はまた中頃に寒気が入って来て寒くなるそうですが、皆さんも体調崩さず良い一週間をお過ごし下さい😊
定食やどんぶりの写真取り忘れました💦
ごめんなさい🙏💦
12月☆
おはようございます😊
あっという間にもう1２月！師走ですね😊
先月はありがとうございました<m(__)m>
今月もよろしくお願いします🙇
いやぁ本当に1年あっという間ですね💦
ついこの前まで半袖着てたと思ったらあれよあれよという間に防寒着ですもん😅
息も白くなってきて家の中やテレビではクリスマスや年末の話題でいっぱいです😊
今月は1年の総仕上げ！
気を引き締めて過ごしたいと思います👍
そうそう、インフルエンザの流行が始まりましたね💦
体調に気をつけながら過ごしたいと思います。
皆さんも体調に気をつけて、良い１ヶ月をお過ごし下さいね(^_^)ゞ
予防接種
おはようございます😊
週末は学校やサッカー、振替休日などちょっと忙しい日々を過ごしていました😅
今日は、子供達のインフルエンザの予防接種に行って来ます！
毎年もう1回目を打ち終わり2回目の接種をする頃ですが今年は予約の時点で一度断られてしまいました💦
例年インフルエンザのワクチンが足らないとニュースでやっているのは見ていましたが、何の問題もなく打ててました。去年は長男が受験生だったため、お願いして2回打ってもらったのですが。（通常13歳以上は一度の接種で良いと言われてます)
今年も早めに予約の電話をしたのですがワクチンが無いと言われてしまい💦
入荷待ちでやっと今日1回目を接種出来ます😊
インフルエンザの薬剤って痛いですよね💦
私もインフルエンザの予防接種苦手なのですが、子供達は朝からブルーになっています😅
でもしょうがないですもんね😅
下2人は来月に2回目もあります( ´艸｀)
ニュースではまだインフルエンザの感染の話題は無いですが、皆さんも体調気をつけて下さいね<m(__)m>
もうすぐ師走です、年度最後の忙しい月に突入しますので体調崩さずベストな状態で新年を迎えたいですね(o^^o)
イルミネーション✨
おはようございます😊
一昨日学校から帰って来た長男が、弟達を集めて何やら会議💧
何話してるのかと思ったら、今日はいい夫婦の日だからお父さんとお母さんの好きな所に行こう！と…
気持ちは凄く嬉しいんだけど時刻は20時前💦
弟達の夕飯も食べ終わっちゃってるし、主人は（私もですが😅)🍺飲んでるし…
ってことで、昨日は全員が何も予定無くフリーだったので、夕方からイルミネーションを見に行って来ました😊✨
16時頃に早めにレストランで夕飯を済ませて外に出たらもう電気がついてました✨✨
（写真には関係ない一般の方の顔が写ってしまっているので加工してあります)
御殿場高原ビール時の栖のイルミネーションです✨
こんな感じで光のトンネルがずっと続きます✨
↑こちらは有料ゾーン大人1000円、子供500円の場所ですが光と水のショーをしていたり、イルミネーションの中を歩いたり✨
とっても綺麗でした✨✨✨
帰りがけにわんわんサーカス🎪もやっていたりして、あっあとは射的やくじ引きなどの遊ぶコーナーもあって子供達も楽しそうに遊んで居ましたよ😊
カップルにも大人気の場所ですが、子連れの皆さんにも本当にお勧めです😊
クリスマスが近くなるにつれ混んできます💦
混むと駐車場がまた大変ですので、もし行かれるんであればお早めをお勧めします👍
レストランは食べ放題の麦畑をお勧めしますよっ😊
子供から大人まで美味しいご飯でお腹いっぱいになれます🐷😁
ぜひ皆さんも行ってみては？
写真じゃ伝えられない程キラキラ✨✨です🎵
今日は週末ですが、明日は土曜参観で学校だぁ～😰
皆さんも良い週末をお過ごしください🙇🙇
運動！
おはようございます😊
今朝も寒いです💦
寒いと何するにも億劫になってしまいますが、私は今運動しながらこれを書いてます😊
エアロバイクを勝ったんです🙌✨
家庭用の折りたたみ式の物です😊
ジムにあるような本格的な物では無いですが、家の中で乗るには充分です👍
自転車漕ぎながらスマホも使えるし、テレビ見たりしながらなので飽きずに続けられると思います👍
お値段も、1万～2万位で買えるんですよっ！
アスリートの方が本格的に体を鍛える為の物だと何十万もしますが💦
雨でも寒くても出来るので、頑張って運動不足を解消したいと思います！
音も全く気にならないので、これならアパートやマンションの方でも使えそうですよっ😊
それでは今日も皆さん良い１日をお過ごしくださいね🙇🙇🙇
